提高免疫从哪入手?

2020-04-10 10:14:33 来源：财讯网

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肠道健康才是人体健康的关键

肠道是人体最大的排毒器官、免疫器官和微生态系统。

人体最大的排毒器官，担负了人体大部分的排毒任务。同时也是人体大部分毒素与代谢物集中的大本营，有害菌代谢产生的肠道毒素也被形象的誉为：万病之源。健康的肠道能及时通过排便把肠毒素排出体外，不会对人体造成伤害。

人体最大的免疫器官，人体70%的免疫细胞都在肠道，实验证明，人体每天产生的免疫球蛋白的80%被分泌到肠黏膜。肠道中以双歧杆菌、乳酸菌为代表的益生菌具有很强的免疫刺激作用，可提高免疫细胞的活性，增强人体免疫力，同时双歧杆菌、乳酸菌等能降解亚硝胺等致癌物，降低致癌风险。

德国国家科研机构在2001年的一份研究报告中称:"如果能治疗疾病的物质都称作-药的话，人体自身是可以产生一万多种药的!而这一万多种药有百分之七十以上是肠子中产生。一般的疾病靠这些-药完全就可以治愈。

人体最大、最复杂的微生态系统，人体肠道中含有种类繁多的微生物，这些微生物在人体肠道中共同构成肠道微生态。肠道微生态存在微生态平衡和微生态失调两种状态。在一般情况下，人体肠道的微生物菌群总数和比例相对比较稳定，保持在平衡状态。随着年龄的变化而出现渐进式改变。当遇到内外环境突然改变，如饮食改变，接受药物治疗等，肠道微生物态平衡被打破，此时，微生物的总数和比例发生较大的改变，当肠道内的益生菌减少，致病菌等增加时，将引起人体各方面的健康问题。

所以说“肠道健康是人体健康的关键”。